预防老年斑吃哪些食物?

      要想预防老年斑,可以多吃以下这些食物:

      富含抗氧化剂的食物:如β-胡萝卜素、维生素C以及微量元素硒的食物,包括新鲜蔬果、胡萝卜、番薯、黑色食物等,也可通过补充剂进行补充,β-胡萝卜:10至15毫克;维生素C:300到600毫克;维生素E:100到200毫克;微量元素硒:150毫克。

      富含维生素E的食物:维生素E是一种有着抗氧化和美容功效的元素,它可以起到阻止不饱和脂肪酸生成脂竭质色素,起到一定的抗衰老目的。维生素E广泛分布于动植物组织中,特别是油料种子、谷物、坚果和绿色蔬菜中的维生素E含量都是非常丰富的。

      Dermlite皮肤镜专家介绍富含微量元素的食物,多吃黑芝麻、莲子、核桃等食物可以达到补充锌、铜、锰等微量元素的目的。

      同时,要想预防或是减缓老年斑,大家还要注意减少脂肪的摄入量,少吃油炸食品并控制植物油的摄入量。

      Dermlite皮肤镜(皮表透光显微镜)是一种可以放大数倍至数十倍的皮肤放大镜,并带有消除皮肤表面反射光的特点。皮肤镜起初用于观察在体色素性皮肤病,如区分色素痣和黑色素瘤,而目前其用途已大大括展。皮肤镜在血管性疾病、红斑鳞屑性疾病以及皮肤良恶性肿瘤等疾病的辅助诊断、鉴别诊断,以及进一步检查和质量的选择等方面的重要性已逐渐被临床医生所认识。做一种观察活体皮肤表面及其下亚微观结构和色素的无创监测技术,皮肤镜可以反映特定的组织细胞结构模式,可以从一定程度上减少不必要的活检,提高诊断的准确性。